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Gute Sportkleidung ist das A und O
Gute Sportbekleidung stellt deutlich höhere Ansprüche an Fertigung und Verarbeitung als der Pullover oder das Hemd für den Freizeitgebrauch. Das Schwanken zwischen den Extremenen „Schwitzen“ und „Frieren“ geschieht beim Menschen auf verhältnismäßig kleinstem Raum: Die ideale Körpertemperatur liegt zwischen 36,5 und 37,5 Grad. Alles darunter lässt uns frieren, darüber fangen die Schweißdrüsen an, auf Hochtouren zu arbeiten.

Wenn man nicht gerade außergewöhnliche Leistungssportarten treibt, sollte die Körpertemperatur beim Sport im oben genannten Bereich liegen, damit es angenehm bleibt. Bei dieser idealen Betriebstemperatur entfalten Sie ihre volle Leistung, ohne beispielsweise wegen klirrender Kälte die Zähne unnötig zusammenbeißen zu müssen.

Der Trend bei der Sportbekleidung geht derzeit in zwei Richtungen: Zum einen wird die Kleidung immer leichter, um kein unnötiges Gewicht auf den Sportler aufzuladen. Zum anderen wird sie (je nach Bedarf) immer atmungsaktiver bzw. sie kann besser Wärmespeichern (beispielsweise bei alpinen Sportarten). Obwohl man meint, das Maximum an Ergiebigkeit in diesen beiden Punkten wurde schon lange erreicht, gibt es jedes Jahr immer noch echte Innovationen in allen sportlichen Bekleidungssparten.

Alle guten Dinge sind drei
Hierbei hat sich der dreischichtige Aufbau bei vielen Hersteller profiliert: Die untere Schicht, die direkt an der Haut liegt, hält warm und trocken. Damit es vom Schwitzen nicht unnötig feucht und damit auch kühl wird, leitet diese Schicht die Körperflüssigkeiten. Damit die unter der untersten Schicht entstandene Wärme möglichst nicht nach außen gelangt, wird in der zweiten Schicht eine Wärmeisolierung drübergelegt.

Die letzte Schicht schließlich, die „Aussenhaut“ quasi, blockt Wind, Schnee und Wasser. Diese drei Schichten können mittlerweile so eng miteinander verknüpft werden, dass Sie das Gefühl haben, nur ein dünnes Shirt zu tragen – große Sportbekleidungshersteller unterhalten hierzu ganze Forschungslabore, die nur daran tüfteln, wie man diese Dreischichten-Kleidung noch leichter machen kann.

Großer Vorteil obendrein: Trotz der komplexen Stoffzusammensetzung bleiben solche Klamotten absolut pflegeleicht und müssen bei der Wäsche nicht gesondert behandelt werden. Natürlich hat solcher High-Tech einen Preis: Gegenüber „normaler“ Sportbekleidung müssen Sie bis zu 30-50% mehr für Profi-Sportkleidung berappen. Doch jeder, der den Unterschied einmal auf der eigenen Haut gefühlt hat, lässt dieses Geld gerne bei Bekleidungsspezialisten wie Sport Scheck, die im Vergleich zu kleinen Spezialgeschäften immer noch humane Preise anbieten.

Besonderheiten
Nachfolgend möchten wir für einzelne Sportart-Gruppen die wichtigsten Attribute aufzählen, die die dazugehörige Sportbekleidung aufweisen sollte. Wer gerne Aerobic treibt, sollte auf bi-elastisches Material mit hohem Körperflüssigkeitstransport achten. Beim Spinning, dem leistungsorientierten Radfahren im Fitnessstudio, sollten Sie Kleidung mit dünnen Sitzeinlagen und schnell trocknenden, antibakteriell beschichteten Materialien tragen. Letzteres beugt Entzündungen und Ausschlag vor, der bei viel Schweißausstoß und empfindlicher Haut entstehen kann.

Beim Joggen gilt daher ähnliches: Nur leichte, antibakteriell beschichtete Kleidung tragen. Wer draußen läuft, sollte zudem auf schnell trocknende und thermoregulierende Materialien zurückgreifen. Zur Ihrer persönlichen Sicherheit sind Reflektoren an der Vor- und Hinterseite unerlässlich.

Wer es beim Streching oder asiatischen Entspannungstechnicken (Tai Chi etc.) gerne ruhig angehen lässt, sollte vor allem auf leichte und elastische Kleidung vertrauen. Schweiß ist her eher Nebensache, zu viel Gewicht am Körper stört jedoch unnötig beim runterfahren von Körper und Seele.

Ein Sportart-unabhängiger Grundsatz ist die richtige Größe: Wie bei normaler Kleidung sollten Sie hier lieber zwei Mal anprobieren, da zu enge Sportkleidung schnell zwickt und zu große keine optimale Wärmespeicherung gewährleistet. Unser Partner Sport Scheck bietet zur Klärung dieses klassischen Problems eine umfangreiche Größentabelle an.

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